„Jogę praktykuję od około 8 lat. Początkowo była to trochę ciekawość, trochę chęć poruszania się, poszukiwanie jakiejś formy aktywności dla siebie – poprzez aerobik, basen, jazdę na rowerze, zajęcia na siłowni i w fitness klubie. Sporadycznie, nieregularnie, później dłuższa przerwa i w końcu – mój prezent na 40 urodziny – wakacyjny wyjazd z jogą. I …
A: Ale wiesz, ja nie mogę medytować. Nie dam po prostu już rady. Ja: Dlaczego? A co się dzieje? A: Moja głowa jest tak pełna wszystkiego – myśli, emocji, problemów, że ja po prostu nie dam rady już niczego tam wepchnąć. Ja: Ale medytacja, nie ma sprawić, że będziesz coś jeszcze dodatkowo wkładała do swojej …
Tak ich często w myślach nazywam, bo leczą nie tylko ciała, ale i dusze. Choroba ciała, to tak naprawdę choroba duszy. Najpierw choruje dusza. Wysyła do nas sygnały, ale często tak subtelne, że my w tym zabieganiu, w tym ciągłym byciu w działaniu, w umyśle, zupełnie tego nie zauważamy. I dopiero kiedy te sygnały zaczynają …
Joga to forma terapii, która nierozerwalnie łączy ze sobą 3 elementy: ciało, umysł i emocje. Trenując jogę zapobiegamy chorobom, zmniejszamy stres i uelastyczniamy ciało.Terapia ciała to praca nad wyeliminowaniem dolegliwości związanych z bólami kręgosłupa, stawów, napięciami barków, drętwieniem rąk i innych, których najczęstszą przyczyną jest siedzący tryb życia oraz nieumiejętność radzenia sobie ze stresem. To …
Obecnie w konwencjonalnej terapii obserwujemy nakierowanie na leczenie choroby. Pierwszym aspektem, który wyróżnia jogę, jest to, że nie jest ona leczeniem choroby. Jest ona zorientowana na osobę. W czasie praktyki jogi interesuje nas osoba, a nie choroba lub jakiś problem tej osoby. Tą bardzo starożytną sztukę nazywa się jogacikitsa, co tłumaczy się po prostu jako …
Znacie Elementarz Falskiego Można powiedzieć, że to już kultowe dzieło . A wiecie, że ja go nadal używam Idealnie sprawdza się w terapii psychopedagogicznej dla dzieci ze specyficznymi trudnościami w nauce czytania i pisania. Ale dzisiaj znalazłam dla niego nowe zastosowanie – jako narzędzie do nauki oddechu brzusznego. Bo to właśnie w naszym brzuchu mieszkają …
Co ma wspólnego Elementarz Falskiego i oddech brzuszny? przeczytaj więcej »
Ten chłopiec na zdjęciu to Igor. Poznaliśmy się tuż przed tym, jak zaczął odnosić sukcesy w zapasach i innych zawodach sportowych. Igor miał problemy, które szczególnie uwidaczniały się w szkole – trudności z koncentracją, nieumiejętność radzenia sobie z emocjami, nadpobudliwość, trudności adaptacyjne oraz problemy z dostosowaniem się do istniejących norm społecznych. Rodzice szukali pomocy i …
ABHYANGA – AJURWEDYJSKI MASAŻ CIAŁAW Indiach Abhyanga nazywany jest matką wszystkich masaży. Jest to masaż całego ciała, a więc masowana jest również głowa, twarz, stopy oraz dłonie. Okrężnymi ruchami masowane są duże stawy, co przyczynia się do nawilżenia i odżywienia torebki stawowej oraz zachowania elastyczności więzadeł, scięgien i mięśni. Podczas zabiegu stymulujemy główne kanały energetyczne …
Kim jest psychopedagog i co to jest psychopedagogika❓ 🍀Psychopedagogika jest działem pedagogiki, który zajmuje się problemami naukowymi, a także zagadnieniami z zakresu psychologii wychowania i rozwoju człowieka. Jest połączeniem dwóch podstawowych dziedzin: pedagogiki i psychologii – łącząc w jeden wspólny nurt nauki, który można zastosować we współczesnym życiu społecznym. 🍀W rozumieniu tradycyjnym jest to dyscyplina …
Zdarza mi się jeszcze słyszeć – Co? Joga? To nie dla mnie – nie mogę usiedzieć, za nudna, ja potrzebuję ruchu, jestem na to nadaktywna, nie lubię zatrzymania… .I wiecie, ja doskonale rozumiem, o czym mówicie. Ja też tak miałam. Kiedy zaczynałam swoją przygodę z jogą, też nie mogłam długo usiedzieć na miejscu. Ciągle się …
